Os Nossos Serviços

Bike Fit- Avaliação Física- Planeamento de treino- Massagem Desportiva

Bike Fit

O Bike Fit consiste em analisar e ajustar os pontos de contacto entre o ciclista e a bicicleta, de modo a garantir conforto, eficiência e prevenção de lesões.

O processo compreende três interfaces fundamentais:

  • Interface Pé-Pedal:
    A escolha do sapato correto (forma, comprimento, largura) é crucial, assim como a colocação precisa das travessas/cleats. Analisamos ainda a dinâmica do antepé, com e sem carga.

  • Selim:
    Definir a altura ideal é apenas o começo. A escolha do selim deve respeitar características individuais como largura, tipo de acolchoamento, forma e a correta regulação de recuo e inclinação.

  • Apoio da Cadeia Superior:
    A forma como o ciclista se posiciona sobre o guiador tem influencia direta no conforto. Ajustamos distâncias, ângulos e alcances de todos os componentes do guiador para garantir uma posição equilibrada e eficiente.

Outros Serviços

Avaliação Física

Conhece o teu corpo para treinares melhor!
Com análise de composição corporal e teste de lactato, definimos zonas de treino personalizadas.
Ideal para otimizar a performance e orientar a evolução com segurança. 

Planeamento de Treino

Treina com método e atinge os teus objetivos no momento certo!
Planeamento 100% individualizado, gestão de forma e fadiga, treino funcional e reforço muscular.
Acompanhamento contínuo e análise de dados para evolução real e sustentável.  

Marca Aqui o Teu Serviço

Massagem Desportiva

Recupera mais rápido, previne lesões e maximiza a tua performance!
A massagem desportiva atua diretamente na recuperação muscular e no alívio de tensões.
Essencial para quem treina com intensidade e quer evoluir de forma segura. 


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