
Os Nossos Serviços
Bike Fit- Avaliação Física- Planeamento de treino- Massagem Desportiva

Bike Fit
O Bike Fit consiste em analisar e ajustar os pontos de contacto entre o ciclista e a bicicleta, de modo a garantir conforto, eficiência e prevenção de lesões.
O processo compreende três interfaces fundamentais:
Interface Pé-Pedal:
A escolha do sapato correto (forma, comprimento, largura) é crucial, assim como a colocação precisa das travessas/cleats. Analisamos ainda a dinâmica do antepé, com e sem carga.Selim:
Definir a altura ideal é apenas o começo. A escolha do selim deve respeitar características individuais como largura, tipo de acolchoamento, forma e a correta regulação de recuo e inclinação.Apoio da Cadeia Superior:
A forma como o ciclista se posiciona sobre o guiador tem influencia direta no conforto. Ajustamos distâncias, ângulos e alcances de todos os componentes do guiador para garantir uma posição equilibrada e eficiente.
Outros Serviços
Avaliação Física
Conhece o teu corpo para treinares melhor!
Com análise de composição corporal e teste de lactato, definimos zonas de treino personalizadas.
Ideal para otimizar a performance e orientar a evolução com segurança.
Planeamento de Treino
Treina com método e atinge os teus objetivos no momento certo!
Planeamento 100% individualizado, gestão de forma e fadiga, treino funcional e reforço muscular.
Acompanhamento contínuo e análise de dados para evolução real e sustentável.
Marca Aqui o Teu Serviço
Massagem Desportiva
Recupera mais rápido, previne lesões e maximiza a tua performance!
A massagem desportiva atua diretamente na recuperação muscular e no alívio de tensões.
Essencial para quem treina com intensidade e quer evoluir de forma segura.